Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Полезны ли варёные яйца?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 1
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Несомненно-Да! Вареные яйца весьма полезны для человека. в яйце содердатся так необходимые витамини и микроэлементы:

    Витамин А

    Фолиевая кислота

    Витамин B5, В12, В2

    Фосфор

    Селен

    Цинк

    Следует только помнить, что в день можно есть около трех вареных яиц, при условии если вы не имеете больших нагрузок в физическом плане.

    Отдельно нужно сказать несколько слов о пользе и каллорийности яичного желтка.

    • Омега-3

    • Фолиевая кислота

    • Лецитин

    • Витамины А, К, Е, В12

    • Селен

    • Кальций

    • Фосфор

    • Биотин

    • Холин

    Соотношение КБЖУ на 100 г продукта: 157 ккал, белки — 13,8%, жиры — 17,13%, углеводы — 0,5%.

    Если вы занимаетесь спортом и не имеете высокий уровень холестерина, то в день можно есть до пяти яиц.

     Только не забывайте,что яйца могут способствовать набору веса и вызывать аллергическую реакцию, так что не переусерствуйте.

    Частое употребление яиц, кроме минусов, имеет и бесспорные плюсы:

    • увеличению мышечной массы;

    • укреплению костей;

    • сохранению целостности тканей;

    • поддержанию функции мозга;

    • снижению кровяного давления;

    • предотвращению появления катаракты и улучшению зрение;

    • поддержанию работоспособности печени;

    В яйцах содержится лицетин, который помогает сохранять память и положительно влияет на работу головного мозга.

    Такой компонент, как Холин будет держать под контролем жиры и холестерин.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Если куры начали есть свои собственные яйца, это может быть вызвано несколькими причинами: 1. Недостаток питательных веществ: Убедитесь, что куры получают достаточное количество корма, содержащего все необходимые питательные вещества, включая кальций. Недостаток кальция может привести к тому, что ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, котов следует регулярно мыть, особенно если они не могут самостоятельно поддерживать чистоту своей шерсти. Мытье кота помогает удалить грязь, пыль, остатки пищи и другие загрязнения, а также может предотвратить возникновение проблем с кожей и шерстью. Однако, перед мытьем кота, необходимо ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, рекомендуется выключать компьютер по окончании работы. Это помогает сэкономить энергию и продлить срок службы компьютера. Кроме того, выключение компьютера может предотвратить возможные проблемы, такие как перегрев или потеря данных в случае сбоя системы.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, в большинстве случаев после удаления зуба мудрости дается больничный лист на несколько дней. Длительность больничного может варьироваться в зависимости от сложности процедуры и индивидуальных особенностей пациента. Обычно рекомендуется отдыхать и избегать физических нагрузок в первые несколько ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, можно молиться лежа. Молитва - это индивидуальное общение с Богом, и каждый человек может выбрать для себя наиболее комфортную позу. Некоторые люди предпочитают молиться стоя, сидя или на коленях, а другие могут предпочесть лежа. Важно помнить, что сама поза не является главным аспектом ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, можно смешивать красное и белое вино. Это называется "бленд" или "купажирование". В результате получается розовое или оранжевое вино. Бленды могут быть сделаны как на производстве, так и дома. Однако, важно помнить, что результат может быть не всегда предсказуемым, и вкус может сильно ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Нет, кошачий наполнитель не должен смываться в унитаз. Кошачий наполнитель обычно состоит из глины, песка или других материалов, которые могут забить трубы и вызвать засоры. Кроме того, некоторые кошачьи наполнители могут содержать химические добавки или ароматизаторы, которые также могут быть ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, возможно заработать на ставках на спорт, но это требует определенных знаний, опыта и аналитических навыков. Успех в ставках на спорт зависит от многих факторов, включая изучение статистики, анализ команд и игроков, учет текущей формы и травмированных игроков, а также умение правильно оценивать ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, сома является съедобной рыбой и ее можно есть. Сома широко используется в кулинарии и популярна в различных кухнях мира.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Нет, бонусы РЖД не сгорают. Они могут использоваться в течение определенного срока, который указывается при начислении бонусов, но они не исчезают или сгорают после истечения этого срока.
331