Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Варёная морковь может быть полезной, так как при варке сохраняются большинство питательных веществ, содержащихся в ней. Морковь богата антиоксидантами, витаминами А, С, К и В6, фолиевой кислотой, калием и диетическими волокнами. Она также содержит каротиноиды, которые могут быть превращены в витамин А в организме. Варёная морковь может помочь укрепить иммунную систему, улучшить зрение, поддержать здоровье кожи и слизистых оболочек, а также способствовать нормализации пищеварения. Однако, стоит помнить, что при варке моркови некоторая часть витаминов может потеряться, поэтому рекомендуется употреблять ее в сочетании с другими свежими овощами и фруктами для получения максимальной пользы.