Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Сырая капуста является полезной пищей, так как она богата витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Она содержит витамин С, витамины группы В, витамин К, калий, магний, кальций и железо. Капуста также содержит антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и снижают риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Она также может помочь улучшить пищеварение и поддерживать здоровье кишечника благодаря своему высокому содержанию пищевых волокон. Однако, некоторым людям может быть трудно переваривать сырую капусту, особенно если у них есть проблемы с желудком или кишечником. Поэтому перед употреблением капусты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.