Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Нормально ли спать 6 часов зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Обычно рекомендуется взрослым спать от 7 до 9 часов в ночь для поддержания оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Однако, некоторым людям может быть достаточно и 6 часов сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и энергичными. Важно помнить, что качество сна также играет важную роль. Если вы спите 6 часов, но просыпаетесь чувствуя себя выспавшимися и не испытываете проблем с концентрацией и энергией в течение дня, то это может быть достаточно для вас. Однако, если вы чувствуете сонливость, усталость или затруднения с концентрацией, то возможно вам потребуется больше времени для сна.