Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Некоторые ягоды, которые содержат железо, включают:
1. Малина
2. Черника
3. Голубика
4. Клюква
5. Шиповник
6. Смородина
7. Черная смородина
8. Крыжовник
9. Клюква
10. Гранат
Однако, следует отметить, что содержание железа в ягодах обычно невысоко, и для получения достаточного количества железа рекомендуется употреблять его из других источников, таких как мясо, рыба, орехи, зеленые овощи и злаки.