Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Какие мышцы работают при подъеме по лестнице?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 0
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. При подъеме по лестнице работают следующие мышцы:

    1. Квадрицепсы: это группа мышц на передней стороне бедра, которые отвечают за прямую ногу и сгибание колена. Они активно работают при подъеме на каждую ступеньку.

    2. Голеностопные мышцы: включают в себя икрышечные мышцы (гастрохниемиус и солярис), которые отвечают за подъем на носки и гибкость голеностопного сустава.

    3. Бедренные мышцы: включают в себя бедренные сгибатели (бицепс бедра, семимембранная мышца, полусухожильная мышца), которые сгибают бедро и помогают поднимать ногу на каждую ступеньку.

    4. Ягодичные мышцы: главная из них — большая ягодичная мышца, которая активно работает при подъеме по лестнице, особенно при подъеме на несколько ступенек одновременно.

    5. Кора тела: мышцы коры тела, включая пресс и спину, играют важную роль в поддержании равновесия и стабильности тела при подъеме по лестнице.

    6. Плечевые мышцы: при подъеме по лестнице активизируются дельтовидные мышцы, трехглавая мышца плеча и лучевая мышца.

    Все эти мышцы работают синергистически, чтобы обеспечить подъем по лестнице.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
При выборе камней для бани, следует учитывать несколько факторов: 1. Теплопроводность: Хорошие камни для бани должны обладать высокой теплопроводностью, чтобы равномерно распределять тепло по всей печи. Лучший выбор - базальт, гранит или диабаз. 2. Прочность: Камни должны быть достаточно ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В Третьяковской галерее представлены множество картин русских художников, включая такие известные произведения, как "Троянская война" и "Богатыри" Виктора Васнецова, "Иван Грозный и его сын Иван" Ильи Репина, "Утро в сосновом лесу" Ивана Шишкина, "Девочка с персиками" Валентина Серова, "Портрет М. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, рекомендуется выключать компьютер по окончании работы. Это помогает сэкономить энергию и продлить срок службы компьютера. Кроме того, выключение компьютера может предотвратить возможные проблемы, такие как перегрев или потеря данных в случае сбоя системы.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Продукты, содержащие коллаген, включают: 1. Мясо: особенно богаты коллагеном свинина и говядина, особенно в более жестких частях, таких как кости, хрящи и кожа. 2. Рыба и морепродукты: некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец и сардины, содержат коллаген, особенно в коже и хрящах. Также ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Если вы отказываетесь от медосвидетельствования, это может повлиять на некоторые права и привилегии, связанные с вашим здоровьем и безопасностью. Однако, сохранение прав будет зависеть от конкретных обстоятельств и законодательства вашей страны. Вот несколько общих рекомендаций: 1. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В разных обществах и культурах существуют различные системы сословий. Однако, в общем смысле, сословия могут быть классифицированы следующим образом: 1. Знать: высшая аристократическая элита, обладающая наследственными привилегиями и принадлежащая к высшему слою общества. 2. Духовенство: ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
На момент написания этого ответа, в России действует постепенное повышение пенсионного возраста для мужчин и женщин. В 2018 году был принят закон, согласно которому пенсионный возраст постепенно увеличивается на 5 лет. До 2028 года пенсионный возраст для мужчин будет составлять 65 лет, а для женщин ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Соление яиц при варке выполняет несколько функций: 1. Улучшение вкуса: Соль придает яйцам более насыщенный и приятный вкус. 2. Предотвращение трескания скорлупы: Соль помогает предотвратить трескание скорлупы во время варки, так как помогает укрепить ее структуру. 3. Улучшение сохранности: Соль ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Мусульмане бегают по кругу во время своей религиозной практики, известной как таваф, вокруг Каабы - священного места и центра исламского мира, расположенного в Мекке, Саудовская Аравия. Кааба считается домом Аллаха и является направлением, куда мусульмане поворачиваются во время своих молитв. Таваф ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Какая ракита или молодая имеется в виду? Если речь идет о растении, то угрюмая ракита (Diplotaxis muralis) и молодая ракита (Diplotaxis tenuifolia) - это два вида растений из семейства капустных. Они оба имеют съедобные листья и используются в пищевой промышленности. Однако, угрюмая ракита имеет ... Читать далее
331