Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Поднять самоценность в себе можно с помощью следующих шагов:
1. Практикуйте самолюбование: Уделите время и внимание своим потребностям и желаниям. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии.
2. Развивайте свои навыки: Учите новые вещи, развивайте свои таланты и интересы. Это поможет вам почувствовать себя компетентным и успешным.
3. Относитесь к себе с добротой: Будьте добры к себе, принимайте свои ошибки и несовершенства. Относитесь к себе так, как вы бы относились к другу.
4. Устанавливайте здоровые границы: Научитесь говорить «нет» в ситуациях, которые не соответствуют вашим ценностям или потребностям. Уважайте себя и свои границы.
5. Практикуйте позитивное мышление: Отмечайте свои достижения и позитивные качества. Избегайте самокритики и сравнения с другими.
6. Окружайтесь поддерживающими людьми: Проводите время с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют. Избегайте отношений, которые подрывают вашу самоценность.
7. Заботьтесь о своих целях и мечтах: Установите реалистичные и достижимые цели, которые вам интересны и важны. Работайте над их достижением и отмечайте свой прогресс.
8. Практикуйте самовыражение: Найдите способы выражать себя и свои чувства. Это может быть через искусство, письмо, танец или любую другую форму самовыражения, которая вам нравится.
9. Помогайте другим: Помогая другим и делая добрые поступки, вы можете почувствовать себя полезным и ценным человеком.
10. Принимайте себя таким, какой вы есть: Помните, что вы уникальны и ценны именно таким, какой вы есть. Принимайте себя со всеми своими достоинствами и недостатками.