Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. При ушибе стопы рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

    1. Отдохните и дайте стопе отдохнуть. Попробуйте избегать нагрузки на ушибленную стопу в течение нескольких дней.

    2. Поднимите стопу выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек. Это можно сделать, положив подушку или скрученное полотенце под стопу, когда сидите или лежите.

    3. Примените холод на ушибленную область. Наложите холодный компресс или лед на стопу в течение 15-20 минут каждые 2-3 часа в первые 24-48 часов после получения травмы. Это поможет снизить отек и смягчить боль.

    4. Сжимайте стопу, чтобы снизить отек. Наденьте эластичный бинт или компрессионный гольф на стопу, чтобы помочь сжать отек и уменьшить боль.

    5. Принимайте обезболивающие препараты. Если ушиб сопровождается болевыми ощущениями, можно принять нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или парацетамол) для снятия боли и воспаления. Однако, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать любые лекарства.

    6. Поддерживайте мобильность стопы. Постепенно начинайте двигать стопу, чтобы сохранить ее гибкость и снизить риск образования рубцовой ткани.

    7. Если боль и отек не уменьшаются или ухудшаются, обратитесь к врачу для дальнейшей оценки и лечения.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Если куры начали есть свои собственные яйца, это может быть вызвано несколькими причинами: 1. Недостаток питательных веществ: Убедитесь, что куры получают достаточное количество корма, содержащего все необходимые питательные вещества, включая кальций. Недостаток кальция может привести к тому, что ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Vo WiFi (Voice over WiFi) - это технология, которая позволяет передавать голосовые вызовы через сеть Wi-Fi. Это альтернативный способ совершать телефонные звонки, особенно в местах, где сигнал сотовой связи слабый или отсутствует. Vo WiFi использует интернет-подключение Wi-Fi для передачи голосовой ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
"Пиндосы" - это ругательное выражение, которое используется в русском языке для обозначения американцев. Оно имеет негативную коннотацию и может использоваться для выражения презрения или неприязни к американскому народу или культуре. Однако, следует отметить, что использование таких выражений ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Антиматерия - это материя, состоящая из античастиц, которые являются античастицами обычной материи. Античастицы имеют противоположные электрический заряд, спин и другие свойства по сравнению с обычными частицами. Когда античастица встречается с обычной частицей, они аннигилируют друг друга ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
При поездке на Алтай полезно взять с собой следующие вещи: 1. Удобную и прочную обувь для пеших прогулок и походов. 2. Теплую одежду, так как в горах ночью может быть холодно. 3. Защиту от солнца: солнцезащитные очки, крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и головной убор. 4. Переносной фонарик ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Выбрать лучшее аниме для просмотра субъективно, так как каждый имеет свои предпочтения и вкусы. Однако, некоторые из самых популярных и высоко оцененных аниме включают: 1. "Death Note" - интригующий триллер о студенте, который обнаруживает таинственную тетрадь, позволяющую убивать людей, просто ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Фоамиран (или фом) - это материал, который используется в рукоделии и декорировании. Он представляет собой плотный пористый полимерный материал, обычно белого цвета, который легко режется, клеится и формируется. Фоамиран широко используется для создания различных изделий, таких как цветы ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Торсионная бита - это вид биты, который используется для работы с винтами или шурупами с помощью электроинструмента, такого как дрель или шуруповерт. Она имеет специальную конструкцию, которая позволяет ей гибко поворачиваться и приспосабливаться к вращательному движению винта или шурупа. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Если вы отказываетесь от медосвидетельствования, это может повлиять на некоторые права и привилегии, связанные с вашим здоровьем и безопасностью. Однако, сохранение прав будет зависеть от конкретных обстоятельств и законодательства вашей страны. Вот несколько общих рекомендаций: 1. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
"Шуруй" - это слово на русском языке, которое может иметь несколько значений в различных контекстах: 1. В переводе с арабского языка "шуруй" означает "иди", "пойдем" или "начинай". Это слово часто используется в арабской культуре для призыва к действию или началу чего-либо. 2. В русском жаргоне ... Читать далее
331