Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Прежде всего необходимо выяснить причину, по которой вы часто просыпаетесь ночью. Возможно, в комнате какие-то посторонние шумы или соседи ведут себя громко, или на улице компании людей слушают музыку и не дают вам спать ночью. Если причина не в этом, то подумайте о том, что вы ели вечером, вообще про свой режим сна и отдыха. Возможно, просто вы спите днем и поэтому ночью сон не крепкий. Ну а если причину не обнаружили, тогда обращайтесь к врачу. Возможно, он назначит какие-то препараты, снотворное.