Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Витамин Е содержится в различных продуктах, но наибольшее количество витамина Е обычно содержится в следующих продуктах:
1. Растительные масла, особенно подсолнечное масло, кукурузное масло и соевое масло.
2. Орехи и семена, такие как миндаль, фисташки, семена подсолнечника и арахисы.
3. Зеленые листовые овощи, включая шпинат, брокколи и капусту.
4. Авокадо.
5. Кукуруза.
6. Манго.
7. Киви.
8. Красная сладкая перец.
9. Морепродукты, такие как креветки и устрицы.
10. Злаки и зерновые, такие как овсянка и рис.
Однако важно помнить, что конкретное количество витамина Е в продукте может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая способ приготовления и хранения продукта.