Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Время суток, когда лучше всего принимать витамины, зависит от конкретного вида витаминов и индивидуальных предпочтений. Однако, есть несколько общих рекомендаций:
1. Витамины, которые рекомендуется принимать с пищей, лучше всего принимать во время еды или непосредственно после нее. Это поможет улучшить их усвоение и уменьшить возможные побочные эффекты.
2. Витамины, которые рекомендуется принимать натощак, лучше всего принимать утром перед едой. Например, витамин С и витамин D лучше всего усваиваются на пустой желудок.
3. Если витамины вызывают бодрствование или возбуждение, их лучше принимать утром или днем, чтобы не мешать нормальному сну.
4. Если витамины вызывают сонливость или расслабление, их лучше принимать вечером или перед сном.
В любом случае, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по приему витаминов.