Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Оптимальное время для употребления коллагена в порошке может различаться в зависимости от индивидуальных предпочтений и целей. Однако, некоторые рекомендации включают следующие моменты:
1. Утро: Многие люди предпочитают употреблять коллаген утром натощак. Это связано с тем, что утренний прием коллагена может помочь улучшить усвоение и усвоение питательных веществ, а также способствовать здоровью кожи, волос и ногтей на протяжении всего дня.
2. Перед тренировкой: Некоторые люди предпочитают принимать коллаген перед тренировкой, так как это может помочь улучшить восстановление мышц и суставов, а также снизить риск травм.
3. Перед сном: Коллаген также можно принимать перед сном, поскольку это время может способствовать его усвоению и использованию организмом во время ночного отдыха и восстановления.
В любом случае, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и дозировки коллагена в порошке, исходя из ваших потребностей и целей.