Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

В какое время лучше спать?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 0
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Оптимальное время для сна может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и обстоятельств. Однако, большинство взрослых людей нуждаются в 7-9 часах сна в ночь для поддержания оптимального здоровья и хорошего самочувствия.

    Существует концепция «сна по циклам», которая утверждает, что лучше всего просыпаться в конце цикла сна, чтобы избежать ощущения сонливости и усталости. Один цикл сна длится примерно 90 минут и состоит из нескольких стадий, включая легкий сон, глубокий сон и быстрый глазной сон (БГС).

    Если вы хотите проснуться в определенное время, рекомендуется обратить внимание на время, когда вы ложитесь спать, чтобы установить оптимальное время для засыпания. Например, если вы хотите проснуться в 7 утра и знаете, что вам требуется 8 часов сна, то лучше лечь спать в 11 вечера.

    Важно также учитывать свои индивидуальные потребности и режим дня. Некоторым людям может быть комфортнее ложиться спать рано и просыпаться рано, в то время как другим может быть более удобно ложиться поздно и просыпаться поздно.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Для поступления в хореографическое училище обычно требуется выполнить следующие шаги: 1. Изучите требования и условия поступления в выбранное училище. Каждое училище может иметь свои специфические требования, такие как возрастные ограничения, уровень подготовки и т.д. 2. Подготовьте свое тело и ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Добавление растительного масла в шашлык имеет несколько целей: 1. Улучшение вкуса: Растительное масло придает шашлыку более насыщенный и ароматный вкус. Оно также помогает сохранить сочность мяса, делая его более нежным и мягким. 2. Предотвращение прилипания: Растительное масло создает защитную ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В Третьяковской галерее представлены множество картин русских художников, включая такие известные произведения, как "Троянская война" и "Богатыри" Виктора Васнецова, "Иван Грозный и его сын Иван" Ильи Репина, "Утро в сосновом лесу" Ивана Шишкина, "Девочка с персиками" Валентина Серова, "Портрет М. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Вот несколько способов, которые помогут вам быстро повысить уровень дружбы в игре "Genshin Impact": 1. Завершайте задания и квесты: Завершение заданий и квестов, особенно тех, которые связаны с персонажами, поможет вам быстро повысить уровень дружбы с ними. 2. Подарки и предметы: Дарите ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Вода в Финском заливе является соленой. Это морской залив, который соединяет Балтийское море с заливом Ботническим.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Хранение вещей в шкафу может быть организовано следующим образом: 1. Сортировка: Разделите вещи на категории, например, одежда, обувь, аксессуары и т.д. Это поможет вам легче найти нужные предметы. 2. Упорядочение: Разместите вещи в шкафу по категориям и подкатегориям. Например, одежду можно ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В микроволновке можно использовать посуду, которая безопасна для использования в высоких температурах и не содержит металлических или алюминиевых элементов. Вот некоторые типы посуды, которые можно использовать в микроволновке: 1. Стеклянная посуда: стеклянные тарелки, чаши, кружки и формы для ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Лучше сделать и пожалеть, чем ничего не делать и жалеть об упущенных возможностях. Действия всегда приносят опыт и уроки, даже если они не приводят к желаемому результату. Без действий невозможно достичь успеха или изменить свою жизнь. Поэтому лучше сделать что-то и узнать, что это не то, чему вы ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Для создания портала в ад в игре Minecraft требуется 10 блоков портального камня. Эти блоки должны быть расположены в определенной форме - 4 блока внизу, 5 блоков вверху и один блок в центре.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Нет, кошачий наполнитель не должен смываться в унитаз. Кошачий наполнитель обычно состоит из глины, песка или других материалов, которые могут забить трубы и вызвать засоры. Кроме того, некоторые кошачьи наполнители могут содержать химические добавки или ароматизаторы, которые также могут быть ... Читать далее
331