Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Оптимальное время для употребления коллагена может зависеть от конкретного продукта и индивидуальных потребностей организма. Однако, есть несколько рекомендаций:
1. Утро: Многие люди предпочитают принимать коллаген утром, так как это помогает улучшить усвоение и усвоение питательных веществ на протяжении дня.
2. Перед тренировкой: Коллаген может помочь улучшить здоровье суставов и связок, поэтому его можно принимать перед физической нагрузкой для поддержки здоровья суставов и уменьшения риска повреждений.
3. Перед сном: Некоторые исследования показывают, что коллаген может помочь улучшить качество сна и поддерживать здоровье кожи, поэтому его можно принимать перед сном.
Важно помнить, что рекомендации по времени употребления коллагена могут различаться в зависимости от целей и потребностей каждого человека. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить наиболее подходящее время для вас.