Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Творог можно есть в любое время суток, в зависимости от ваших предпочтений и потребностей. Однако, есть несколько факторов, которые можно учесть:
1. Утро: Творог является отличным источником белка, что помогает сытости на долгое время. Поэтому его можно включить в завтрак, чтобы получить энергию на весь день.
2. После тренировки: Творог содержит аминокислоты, которые помогают восстановить мышцы после физической нагрузки. Поэтому его можно употреблять после тренировки.
3. Перед сном: Творог содержит казеин, медленно усваивающийся белок, который может помочь вам чувствовать себя сытым на ночь и предотвратить голод утром.
В конечном счете, выбор времени суток для употребления творога зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.