Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Тренировка интервального типа — это вид физической активности, который включает чередование интенсивных упражнений с периодами отдыха или низкой активности. Во время тренировки интервального типа интенсивность упражнений обычно выше, чем во время обычной тренировки. Этот вид тренировки может быть полезен для улучшения кардио-сосудистой выносливости, сжигания калорий, повышения скорости и силы. Тренировка интервального типа может включать различные виды физической активности, такие как бег, езда на велосипеде, плавание, прыжки и другие.