Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Когда речь идет о том, сколько пить при анемии, то в первую очередь следует употреблять достаточное количество жидкости, чтобы помочь организму усваивать питательные вещества из пищи. Рекомендуется пить как минимум 8 стаканов воды в день. Однако, если у вас имеется какие-то другие медицинские проблемы, такие как почечная недостаточность, то может потребоваться уменьшение объема жидкости, употребляемой в течение дня.
Кроме того, некоторые напитки, такие как чай, кофе и алкоголь, могут ухудшить усвоение железа, поэтому рекомендуется ограничивать их употребление или полностью исключать из рациона, особенно во время лечения анемии.
Основным источником железа являются мясо, рыба и птица. Если вы предпочитаете растительные продукты, то можно употреблять бобовые, орехи и зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи. Также следует употреблять продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, клубника и киви, которые помогают улучшить усвоение железа из растительной пищи.