Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Таурин содержится в различных продуктах, включая:
1. Мясо: особенно богаты таурином говядина, баранина и птица, такие как курица и индейка.
2. Рыба: особенно богаты таурином морская рыба, такая как тунец, сардины и лосось.
3. Молочные продукты: молоко и йогурт содержат небольшое количество таурина.
4. Яйца: яйца, особенно желтки, содержат таурин.
5. Морепродукты: креветки, устрицы и мидии также содержат таурин.
6. Энергетические напитки: многие энергетические напитки содержат таурин в виде добавки.
7. Добавки питания: таурин также доступен в виде пищевых добавок в капсулах или порошке.
Важно отметить, что таурин также может быть синтезирован организмом из аминокислот метионина и цистеина при наличии достаточного количества витаминов и минералов.