Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Количество килограммов, которое можно набрать за день, зависит от нескольких факторов, включая метаболическую скорость, уровень физической активности, тип питания и общее здоровье. В среднем, рекомендуется набирать не более 0,5-1 кг в неделю, что примерно равно 0,07-0,14 кг в день. Однако стоит отметить, что это лишь приблизительные значения, и каждый организм индивидуален. Если вы хотите изменить свой вес, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать план, соответствующий вашим потребностям и целям.