Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Усвоение креатина зависит от нескольких факторов, включая дозировку, способ приема и индивидуальные особенности организма. Обычно, при приеме креатина в виде моногидрата, усвоение составляет около 90-95%. Однако, усвоение может варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как пищеварительная система, наличие других веществ в организме и индивидуальная чувствительность креатина.