Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Количество фиников, которое нужно съедать в день, зависит от ряда факторов, включая цель потребления, общую диету и индивидуальные потребности организма.
Финики являются плодами пальмы и содержат много полезных питательных веществ, таких как витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты. Однако они также богаты сахаром и калориями, поэтому их потребление следует контролировать.
Рекомендуется умеренное потребление фиников, особенно если вы следите за калорийностью своей диеты или страдаете от сахарного диабета. Обычно рекомендуется съедать не более 2-3 фиников в день, чтобы получить пользу от их питательных веществ, но не превышать дневную норму калорий и сахара.
Однако, если у вас есть особые потребности или рекомендации от врача или диетолога, вам следует следовать их рекомендациям относительно потребления фиников.