Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Длительность времени, которую нужно проводить за компьютером, зависит от различных факторов, включая работу или учебу, развлечения и личные предпочтения. Однако, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
— Для взрослых, работающих за компьютером, рекомендуется делать перерывы каждые 30-60 минут на 5-10 минут, чтобы размяться и отдохнуть глаза.
— Для детей и подростков, рекомендуется ограничить время, проводимое за компьютером, в зависимости от их возраста. Например, для детей до 5 лет рекомендуется не более 1 часа в день, для детей 5-18 лет — не более 2 часов в день.
— Важно также учесть, что проведение слишком много времени перед компьютером может привести к физическим и психологическим проблемам, таким как сухость глаз, боли в спине и шее, проблемы со сном и социальная изоляция. Поэтому рекомендуется разнообразить свою деятельность и уделять время физической активности, общению с друзьями и семьей, чтению и другим увлечениям.