Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Количество времени, которое следует проводить на велосипеде в день, зависит от ваших целей и физической подготовки. В целом, рекомендуется проводить на велосипеде от 30 минут до 2 часов в день для поддержания общей физической формы и здоровья. Если вашей целью является улучшение физической выносливости или участие в соревнованиях, вам может потребоваться проводить больше времени на велосипеде, увеличивая дистанцию и интенсивность тренировок. Важно помнить, что перед началом тренировок на велосипеде рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы убедиться, что вы готовы к физической нагрузке.