Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Количество веса, которое можно сбросить за неделю, зависит от нескольких факторов, включая текущий вес, общее здоровье, образ жизни и диету. Обычно рекомендуется сбрасывать вес медленно и устойчиво, примерно 0,5-1 кг в неделю. Это достигается путем создания дефицита калорий, то есть потребления меньшего количества калорий, чем вы тратите. Однако перед началом любой программы по снижению веса рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план, учитывающий ваши особенности и потребности.