Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Ролик для пресса направлен на тренировку мышц пресса, а именно:
1. Прямая мышца живота (Rectus Abdominis): эта мышца находится в передней части живота и отвечает за сгибание позвоночника и поддержание прямой осанки.
2. Внутренние и внешние косые мышцы живота (Internal and External Obliques): эти мышцы находятся по бокам живота и отвечают за вращение и наклон туловища.
3. Поперечная мышца живота (Transverse Abdominis): эта мышца находится в глубине живота и отвечает за стабилизацию корпуса и поддержание правильной осанки.
4. Подкожная жировая ткань: хотя это не мышца, ролик для пресса также помогает сжигать жировые отложения в области живота, что способствует укреплению и выделению мышц пресса.
В целом, ролик для пресса является эффективным упражнением для тренировки и укрепления мышц пресса, что способствует развитию силы, стабильности и эстетического вида живота.