Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Если ваш гемоглобин понизился, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину и назначить соответствующее лечение. Некоторые общие рекомендации включают:
1. Увеличение потребления железа: включение в рацион пищи, богатой железом, такой как мясо, рыба, орехи, зеленые овощи и бобовые.
2. Постепенное увеличение потребления витамина C: этот витамин помогает организму лучше усваивать железо из пищи. Он содержится в цитрусововых, киви, клубнике и других фруктах и овощах.
3. Избегание чая и кофе: они могут затруднить усвоение железа.
4. Прием препаратов железа: врач может назначить вам препараты железа для повышения уровня гемоглобина. Необходимо следовать инструкциям врача и не превышать рекомендуемую дозу.
5. Избегание курения: курение может ухудшить состояние крови и затруднить усвоение железа.
Однако, чтобы точно определить причину пониженного гемоглобина и назначить наиболее эффективное лечение, важно обратиться к врачу.