Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Перешагивание через штангу во время тренировки с гантелями или штангой может быть опасным и привести к травмам. Вот несколько причин, почему это не рекомендуется:
1. Потеря равновесия: Перешагивание через штангу требует от человека устойчивости и силы, чтобы поднять ногу и переступить через препятствие. Во время этого движения можно потерять равновесие и упасть, что может привести к травмам.
2. Повреждение штанги: Перешагивание через штангу может повредить саму штангу или гантели. Если человек не сможет удержать штангу или гантели во время перешагивания, они могут упасть и вызвать повреждения или травмы.
3. Неправильное использование оборудования: Штанги и гантели предназначены для использования в определенных упражнениях, таких как приседания, жимы и тяги. Перешагивание через штангу не является одним из этих упражнений и может привести к неправильному использованию оборудования.
4. Безопасность других людей: Если вокруг вас есть другие люди, перешагивание через штангу может представлять опасность для них. Во время этого движения вы можете случайно задеть или ударить кого-то, что может привести к травмам.
Вместо перешагивания через штангу рекомендуется использовать другие безопасные и эффективные упражнения для тренировки ног и нижней части тела.