Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Человек часто спит, потому что сон является неотъемлемой частью естественного цикла активности и покоя организма. Сон необходим для восстановления физических и психологических сил, обновления клеток и тканей, укрепления иммунной системы, обработки информации и консолидации памяти. Недостаток сна может привести к ухудшению концентрации, памяти, настроения, а также повысить риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет и др. Поэтому регулярный и достаточный сон является важным фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.