Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
При гастрите рекомендуется выбирать легкие и нежирные перекусы, которые не вызывают раздражения желудочно-кишечного тракта. Некоторые варианты перекусов, которые можно употреблять при гастрите, включают:
1. Яблоки или груши (без кожуры) — они богаты пищевыми волокнами и могут помочь улучшить пищеварение.
2. Бананы — они мягкие и легко усваиваемые, а также содержат питательные вещества, такие как калий.
3. Отварная курица или индейка — это источник белка, который не вызывает излишней нагрузки на желудок.
4. Овсянка или каши на воде — они легко усваиваемы и содержат пищевые волокна.
5. Нежирные йогурты — они содержат пробиотики, которые могут помочь восстановить здоровую микрофлору желудочно-кишечного тракта.
6. Тосты из цельнозернового хлеба — они богаты пищевыми волокнами и могут быть легко усвоены организмом.
7. Овощные супы — они мягкие и легко усваиваемые, а также содержат витамины и минералы.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить персонализированные рекомендации по питанию при гастрите.