Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, возможно выспаться за 4 часа, но это может быть недостаточно для полноценного отдыха. Индивидуальные потребности в сне различаются, но обычно рекомендуется спать от 7 до 9 часов в ночь для поддержания оптимального физического и психологического здоровья. Если вы спите всего 4 часа, вы можете ощущать усталость, сонливость и иметь сниженную концентрацию в течение дня.