Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, творог можно включать в рацион при похудении. Творог является источником белка, который помогает сохранить и нарастить мышечную массу, а также увеличивает чувство сытости. Он также содержит кальций, который способствует сжиганию жира в организме. Однако, важно учитывать общую калорийность рациона и употреблять творог в разумных количествах, чтобы не превышать дневную норму калорий.