Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, можно идти на тренировку после массажа, но есть несколько важных моментов, которые стоит учесть.
Во-первых, после массажа тело может быть расслабленным, поэтому перед тренировкой рекомендуется выполнить небольшую разминку, чтобы активизировать мышцы и повысить их готовность к физической нагрузке.
Во-вторых, после массажа кожа может быть немного чувствительной, поэтому важно выбрать комфортную одежду и обувь, чтобы избежать дополнительного давления или трения на обработанные участки тела.
Также, если массаж был интенсивным или фокусировался на определенных мышцах, может потребоваться некоторое время для восстановления и регенерации тканей. В этом случае, тренировка может быть более легкой или короткой, чтобы не перенапрягать тело.
В целом, решение о том, идти ли на тренировку после массажа, зависит от вашего самочувствия и целей тренировки. Важно слушать свое тело и принимать решения на основе его потребностей.