Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Втягивание живота может помочь создать визуальный эффект более плоского живота, но оно не является эффективным способом похудения. Похудение происходит, когда вы создаете дефицит калорий, потребляя меньше калорий, чем вы тратите. Это достигается путем комбинации здорового питания и физической активности. Втягивание живота может быть полезным для укрепления мышц корсета и улучшения осанки, но оно не является основным способом похудения.