Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Качать бицепс каждый день не рекомендуется. Бицепс — это относительно маленькая мышца, которая нуждается во времени для восстановления после тренировки. Если вы качаете бицепс каждый день, то не даете ему достаточно времени на восстановление и рост. Рекомендуется тренировать бицепс не более 2-3 раз в неделю, чтобы дать ему возможность восстановиться и развиваться.