Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Да, можно заниматься йогой самостоятельно дома. Йога — это практика, которую можно освоить и выполнять в удобное для вас время и месте. Существует множество онлайн-уроков и видео, которые помогут вам начать заниматься йогой дома. Однако, если вы новичок, может быть полезно начать с занятий с инструктором, чтобы получить правильные инструкции и избежать возможных травм.