Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Креатин начинает действовать в течение нескольких часов после его приема. Однако, чтобы достичь максимальной концентрации креатина в мышцах, требуется несколько дней регулярного приема. Обычно, после 5-7 дней регулярного приема креатина, его эффекты становятся более заметными, такие как улучшение физической выносливости, увеличение силы и ускорение восстановления после тренировок.