Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Коллаген в порошке можно принимать в любое время дня, но есть несколько рекомендаций, которые помогут максимизировать его эффективность:
1. Лучше всего принимать коллаген на пустой желудок или за 30 минут до еды. Это обеспечит лучшую абсорбцию и усвоение коллагена организмом.
2. Если вы принимаете коллаген для поддержания здоровья суставов, рекомендуется принимать его перед тренировкой или физической активностью. Это поможет улучшить подвижность и гибкость суставов.
3. Если вы принимаете коллаген для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, рекомендуется принимать его вечером перед сном. Во время сна организм активно восстанавливается, поэтому это время может быть наиболее благоприятным для усвоения коллагена.
4. Важно следовать инструкциям на упаковке и не превышать рекомендуемую дозу коллагена в порошке.
В любом случае, перед началом приема коллагена в порошке рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать наиболее подходящую схему приема в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и целями.