Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Клетчатка это какие продукты список?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 0
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Клетчатка — это растительное волокно, которое содержится в различных продуктах. Она не усваивается организмом, но играет важную роль в поддержании нормальной работы пищеварительной системы и предотвращении запоров.

    Продукты, богатые клетчаткой, включают:

    1. Цельные злаки: овсянка, ячмень, гречка, киноа, ржаной хлеб и т.д.
    2. Фрукты: яблоки, груши, апельсины, бананы, ягоды (малина, черника, клубника) и т.д.
    3. Овощи: брокколи, морковь, капуста, шпинат, брюссельская капуста, тыква и т.д.
    4. Бобы и горох: чечевица, фасоль, нут, горох и т.д.
    5. Орехи и семена: льняное семя, чиа, грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи и т.д.
    6. Сухофрукты: изюм, чернослив, финики и т.д.
    7. Булгур и киноа.
    8. Хлопья из цельных злаков: овсяные, пшеничные, ржаные и т.д.

    Важно употреблять достаточное количество клетчатки в рационе, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы и общее благополучие организма.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
При выборе камней для бани, следует учитывать несколько факторов: 1. Теплопроводность: Хорошие камни для бани должны обладать высокой теплопроводностью, чтобы равномерно распределять тепло по всей печи. Лучший выбор - базальт, гранит или диабаз. 2. Прочность: Камни должны быть достаточно ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Vo WiFi (Voice over WiFi) - это технология, которая позволяет передавать голосовые вызовы через сеть Wi-Fi. Это альтернативный способ совершать телефонные звонки, особенно в местах, где сигнал сотовой связи слабый или отсутствует. Vo WiFi использует интернет-подключение Wi-Fi для передачи голосовой ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Сильфида - это фантастическое существо из славянской мифологии. Она представляет собой духа воздуха или лесного духа, обладающего крыльями и красивой внешностью. Сильфиды часто описываются как нежные и грациозные существа, связанные с природой и магией. В некоторых версиях мифологии, сильфиды также ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В Третьяковской галерее представлены множество картин русских художников, включая такие известные произведения, как "Троянская война" и "Богатыри" Виктора Васнецова, "Иван Грозный и его сын Иван" Ильи Репина, "Утро в сосновом лесу" Ивана Шишкина, "Девочка с персиками" Валентина Серова, "Портрет М. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Продукты, содержащие коллаген, включают: 1. Мясо: особенно богаты коллагеном свинина и говядина, особенно в более жестких частях, таких как кости, хрящи и кожа. 2. Рыба и морепродукты: некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец и сардины, содержат коллаген, особенно в коже и хрящах. Также ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Тета практик - это термин, используемый в психологии и психотерапии для обозначения методов и техник, связанных с изменением состояния сознания с целью достижения глубокого расслабления и расширения сознания. Тета практики включают в себя различные методы, такие как медитация, гипноз, самогипноз ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Фоамиран (или фом) - это материал, который используется в рукоделии и декорировании. Он представляет собой плотный пористый полимерный материал, обычно белого цвета, который легко режется, клеится и формируется. Фоамиран широко используется для создания различных изделий, таких как цветы ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Слово "батя" является жаргонным выражением и может иметь различные значения в разных контекстах. В некоторых случаях "батя" может означать отца или мужчину, который является главой семьи. В других случаях это может быть синонимом для слова "папа" или просто другое название для отца. Также, в ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В разных обществах и культурах существуют различные системы сословий. Однако, в общем смысле, сословия могут быть классифицированы следующим образом: 1. Знать: высшая аристократическая элита, обладающая наследственными привилегиями и принадлежащая к высшему слою общества. 2. Духовенство: ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Торф верховой - это вид торфа, который образуется в верхних слоях болот и болотных озер. Он состоит из разложившихся растительных остатков, таких как мхи, лишайники, растения и другие органические материалы. Торф верховой имеет низкую плотность и высокое содержание влаги, что делает его хорошим ... Читать далее
331