Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Калистеника — это форма физических упражнений, которая использует собственный вес тела для тренировки и развития мышц. Она включает в себя различные упражнения, такие как отжимания, подтягивания, приседания, выпады и планки. Калистеника не требует использования специального оборудования и может быть выполняется в любом месте. Эта форма тренировки развивает силу, гибкость, выносливость и координацию.