Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Магний является важным минералом для организма и необходим для поддержания нормального функционирования многих систем. Его следует употреблять в достаточном количестве, чтобы избежать дефицита магния. Рекомендуемая суточная норма потребления магния для взрослых составляет около 400-420 мг для мужчин и 310-320 мг для женщин.

    Магний можно получить из различных продуктов питания, таких как орехи, семена, зеленые овощи (шпинат, брокколи), цельнозерновые продукты, бобы, бананы, авокадо и рыба. Также существуют магниевые добавки, которые можно принимать по рекомендации врача или фармацевта, если есть необходимость в дополнительном приеме магния.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Да, котов следует регулярно мыть, особенно если они не могут самостоятельно поддерживать чистоту своей шерсти. Мытье кота помогает удалить грязь, пыль, остатки пищи и другие загрязнения, а также может предотвратить возникновение проблем с кожей и шерстью. Однако, перед мытьем кота, необходимо ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, рекомендуется выключать компьютер по окончании работы. Это помогает сэкономить энергию и продлить срок службы компьютера. Кроме того, выключение компьютера может предотвратить возможные проблемы, такие как перегрев или потеря данных в случае сбоя системы.
331

Арина
Отвечает  Арина:
В микроволновке можно использовать посуду, которая безопасна для использования в высоких температурах и не содержит металлических или алюминиевых элементов. Вот некоторые типы посуды, которые можно использовать в микроволновке: 1. Стеклянная посуда: стеклянные тарелки, чаши, кружки и формы для ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Кофе можно пить в любое время дня, в зависимости от предпочтений и реакции организма на кофеин. Однако, многие люди предпочитают пить кофе утром, чтобы получить энергию и бодрость на начало дня. Некоторые люди также пьют кофе после обеда или во время перерыва, чтобы снять усталость или повысить ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Для создания портала в ад в игре Minecraft требуется 10 блоков портального камня. Эти блоки должны быть расположены в определенной форме - 4 блока внизу, 5 блоков вверху и один блок в центре.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Yota работает на сети 4G LTE.
331

Арина
Отвечает  Арина:
1. Подгузники: выберите размер, подходящий для новорожденного. 2. Пеленки: они помогут сохранить малыша теплым и сухим. 3. Комбинезоны или бодики: выберите мягкие и удобные вещи для малыша. 4. Шапочки и носочки: они помогут сохранить тепло головы и ножек малыша. 5. Постельное белье: купите ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Для харчо рекомендуется использовать длиннозерновый рис, такой как басмати или жасмин. Эти сорта риса имеют хорошую структуру и не развариваются при длительном варке, что делает их идеальным выбором для приготовления харчо.
331

Арина
Отвечает  Арина:
В разных контекстах термин "главный" может иметь различные значения. Однако, в общем смысле, главным видом можно назвать тот, который является основным или наиболее важным в данном контексте или области. Например, в биологии главным видом может быть называться вид, который является наиболее ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Для петуний рекомендуется использовать легкую и плодородную почву с хорошей дренажной способностью. Хорошим вариантом может быть смесь из равных частей песка, торфа и садовой земли. Также можно добавить немного перлита или вермикулита для улучшения дренажа. Важно, чтобы грунт был рыхлым и хорошо ... Читать далее
331