Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
На ночь рекомендуется пить травяные чаи, которые помогают расслабиться и улучшить качество сна. Некоторые из них включают:
1. Мята — успокаивает и помогает расслабиться.
2. Липа — имеет успокаивающий эффект и помогает улучшить сон.
3. Ромашка — обладает седативными свойствами и помогает снять напряжение.
4. Мелисса — помогает снять стресс и улучшить качество сна.
5. Лаванда — имеет успокаивающий эффект и помогает расслабиться перед сном.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому реакция на различные виды чая может отличаться. Лучше всего экспериментировать и найти тот, который лучше всего подходит для вас.