Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Продукты, которые могут вызывать газообразование у взрослых, включают:
1. Бобы и горох: такие продукты, как фасоль, чечевица, соя и некоторые другие бобовые, содержат сложные углеводы, которые не полностью перевариваются в желудке и тонком кишечнике, что может привести к газообразованию.
2. Капуста и брокколи: эти овощи содержат сахара-алкоголи и растворимые волокна, которые могут вызывать газообразование.
3. Лук и чеснок: они содержат фруктаны, которые являются типом растворимых волокон, которые могут вызывать газообразование.
4. Молочные продукты: некоторые люди могут испытывать газообразование после употребления молочных продуктов, таких как молоко, сыр и йогурт, из-за непереносимости лактозы.
5. Газированные напитки: газированные напитки, такие как газировка и пиво, могут вызывать газообразование из-за содержания углекислого газа.
6. Сладости и жевательная резинка: некоторые сладости и жевательная резинка содержат сахара-алкоголи, которые могут вызывать газообразование.
7. Искусственные сладители: некоторые искусственные сладители, такие как сорбитол и ксилитол, могут вызывать газообразование у некоторых людей.
Важно отметить, что реакция на эти продукты может быть индивидуальной, и не все люди будут испытывать газообразование после их употребления. Если у вас есть проблемы с газообразованием, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для консультации и рекомендаций по питанию.