Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Организм человека состоит из различных питательных веществ, но наиболее преобладающими являются:
1. Вода: Вода составляет около 60-70% массы тела человека и является основным компонентом всех клеток, тканей и органов. Она необходима для поддержания жизнедеятельности всех органов и систем организма.
2. Белки: Белки являются основным строительным материалом организма. Они участвуют в росте и регенерации тканей, обеспечивают иммунную защиту, транспортируют кислород и питательные вещества, а также являются источником энергии.
3. Углеводы: Углеводы являются основным источником энергии для организма. Они разлагаются в организме до глюкозы, которая используется клетками для производства энергии.
4. Жиры: Жиры являются важным источником энергии, а также играют роль в синтезе гормонов, защите внутренних органов и усвоении некоторых витаминов.
5. Витамины и минералы: Витамины и минералы необходимы для нормального функционирования организма. Они участвуют в метаболических процессах, иммунной защите, росте и развитии, а также поддерживают здоровье костей, зубов и кожи.
6. Волокна: Волокна не являются питательным веществом, но они важны для нормального функционирования пищеварительной системы. Они помогают поддерживать нормальную работу кишечника, предотвращают запоры и снижают риск развития некоторых заболеваний.
Все эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья и нормального функционирования организма человека. Они должны быть получены из пищи, поскольку организм не способен самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве.