Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Все бананы являются полезными для организма, но есть некоторые различия в их питательной ценности. Вот несколько видов бананов, которые можно считать особенно полезными:
1. Зеленые бананы: они содержат больше крахмала, который является источником энергии для организма. Зеленые бананы также богаты пребиотиками, которые способствуют здоровью кишечника.
2. Желтые бананы: они содержат больше сахара, чем зеленые бананы, и являются отличным источником быстрой энергии. Желтые бананы также содержат витамины C и B6, калий и диетические волокна.
3. Красные бананы: они содержат больше антиоксидантов, чем желтые бананы, и могут помочь в борьбе с воспалением и повышенным уровнем стресса. Красные бананы также содержат витамин C и калий.
В итоге, все виды бананов полезны для организма, и выбор зависит от ваших предпочтений и потребностей.