Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Существует несколько видов рыбы, которые считаются диетическими, так как они содержат меньше жира и калорий по сравнению с другими видами рыбы. Некоторые из них включают:
1. Тилапия: это пресноводная рыба, богатая белками и низкой жирностью. Она также содержит витамин D и омега-3 жирные кислоты.
2. Карп: это еще одна пресноводная рыба, которая является источником белка и низкокалорийной альтернативой красному мясу.
3. Морской окунь: это морская рыба, которая содержит низкое количество жира и хорошо усваиваемые белки. Она также богата витаминами и минералами.
4. Пикша: это морская рыба, которая обладает низким содержанием жира и хорошим содержанием белка. Она также является источником витаминов группы В и омега-3 жирных кислот.
5. Морской язык: это рыба с низким содержанием жира и калорий. Она также богата белком и витамином В12.
Важно отметить, что приготовление рыбы также влияет на ее диетические свойства. Жареная рыба будет содержать больше жира и калорий, чем та, которая была приготовлена на пару, запечена или отварена.