Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
К пище, богатой белками, относятся следующие продукты:
— Мясо: говядина, свинина, курица, индейка, баранина и др.
— Рыба и морепродукты: лосось, тунец, треска, креветки, устрицы и др.
— Молочные продукты: молоко, йогурт, творог, сыр, сливки и др.
— Яйца: куриные яйца, перепелиные яйца и др.
— Бобовые: фасоль, горох, чечевица, нут и др.
— Орехи и семена: миндаль, фундук, кешью, грецкий орех, семена подсолнечника, льна, чиа и др.
— Соевые продукты: тофу, соевое молоко, соевые бобы и др.
Эти продукты содержат высокое количество белка и являются важным источником питательных веществ для организма.