Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Существует несколько способов сделать массажер для спины своими руками. Вот один из простых вариантов:
1. Возьмите две пустые пластиковые бутылки с крышками.
2. Наполните их горячей водой на 2/3 объема и закройте крышками.
3. Прикрепите бутылки друг к другу так, чтобы они были расположены вертикально и крышками смотрели в разные стороны.
4. Оберните бутылки мягкой тканью или полотенцем, чтобы смягчить поверхность.
5. Проверьте температуру воды на бутылках, чтобы она была комфортной для вашей спины.
6. Ложитесь на пол или на кровать и разместите массажер под нижней частью спины.
7. Плавно двигайтесь вперед-назад или вращайте тело, чтобы массажер массировал спину.
Обратите внимание, что этот метод может быть не подходящим для всех, поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом.