Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Для расслабления платизмы можно попробовать следующие методы:
1. Глубокое дыхание: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и снять напряжение в платизме.
2. Массаж: нежно массируйте платизму с помощью пальцев или используйте массажное устройство для лица, чтобы снять напряжение.
3. Тепло: нанесите на платизму тепло с помощью горячего полотенца или грелки, чтобы расслабить мышцы.
4. Растяжка: делайте мягкие растяжки для платизмы, например, попытайтесь улыбнуться широко и потянуть губы в стороны.
5. Медитация и релаксация: попробуйте заниматься медитацией или другими релаксационными практиками, чтобы уменьшить стресс и напряжение в платизме.
6. Избегайте перенапряжения: старайтесь не сжимать платизму излишне и избегайте повторяющихся движений, которые могут вызвать напряжение.
7. Улыбайтесь: улыбка может помочь расслабить платизму и снять напряжение. Попробуйте улыбнуться и удерживать эту позу несколько секунд.
Важно помнить, что если у вас постоянно возникают проблемы с платизмой или вы испытываете боли, лучше обратиться к врачу для профессиональной консультации.