Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Ощупывание молочных желез является важной процедурой для самообследования груди и выявления возможных изменений или уплотнений, которые могут указывать на наличие опухоли или других проблем. Вот некоторые рекомендации по правильному ощупыванию молочных желез:
1. Найдите удобное место для проведения процедуры, например, перед зеркалом или в ванной комнате.
2. Начните ощупывание с одной груди. Поднимите руку над головой, чтобы мышцы груди были расслаблены.
3. Используйте ладонь и пальцы другой руки для ощупывания молочной железы. Начните с наружной стороны груди и медленно двигайтесь внутрь, делая круговые движения.
4. Ощупывайте всю поверхность молочной железы, включая верхнюю, нижнюю, внутреннюю и наружную стороны, а также подмышечную впадину.
5. Обратите внимание на любые изменения, такие как уплотнения, шишки, опухоли, изменение формы или размера груди, выделения из соска или изменение цвета кожи.
6. Повторите процедуру для другой груди.
7. Если вы замечаете какие-либо изменения, обратитесь к врачу для дополнительного обследования.
Важно помнить, что ощупывание молочных желез не является диагностическим методом и не может полностью исключить наличие опухоли или других проблем. Регулярные маммографии и консультации с врачом также необходимы для обеспечения здоровья груди.