Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Если у вас возникает рвотный рефлекс и вам нужно его подавить, вот несколько способов, которые могут помочь:
1. Дышите глубоко и медленно через нос, задерживая дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдыхайте через рот. Это может помочь снять напряжение и уменьшить рвотный рефлекс.
2. Попробуйте отвлечься от ощущения тошноты, сосредоточившись на чем-то другом. Попытайтесь сосредоточиться на окружающих вас звуках, предметах или задачах.
3. Попробуйте медленно жевать леденцы или присоски, чтобы стимулировать слюнотечение. Это может помочь смягчить рвотный рефлекс.
4. Попробуйте принять удобное положение. Некоторым людям помогает сесть или лечь на спину с поднятыми ногами.
5. Приложите прохладный компресс к затылку или лобу. Это может помочь снять тошноту и успокоить рвотный рефлекс.
6. Если рвотный рефлекс вызван запахом или видом чего-либо, попробуйте удалиться от источника запаха или отвернуться от него.
7. Если ничто из вышеперечисленного не помогает, обратитесь к врачу. Он сможет определить причину вашего рвотного рефлекса и предложить соответствующее лечение или советы.